Ingredientes de banho surpreendentes para ter uma pele macia e brilhante
A maior parte das pessoas não precisa de ser convencida dos benefícios de mergulhar o corpo num banho quente após um longo dia. Mas embora todos possamos reconhecer as propriedades para aliviar o stresse, a maioria das pessoas está a perder uma série de benefícios das imersões em misturas calmantes, desde a desintoxicação do corpo até à suavização da pele.
Aveia
Este clássico de pequeno-almoço é maravilhosamente calmante para a pele, pois quando é misturado à água, cria um gel protetor que permanece na pele após o banho, ajudando a pele a reter a humidade.
As saponinas encontradas na aveia também são um ótimo produto de limpeza suave para pessoas com pele sensível.
Leite
Cleópatra era fã, e você também ficará. Embora o leite possa causar acne e problemas digestivos no interior, o seu ácido láctico, lipídios naturais e proteínas na verdade esfoliam e nutrem o exterior, deixando-o radiante e brilhante.
Até pode ser de chocolate! O recomendado a fazer é um preparado com duas colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar (que lhe dá um reforço de antioxidantes), uma chávena de leite em pó, uma colher de sopa de amido de milho, e usar meia chávena desta mistura em cada banho.
Vinho tinto
Rico em propriedades antioxidantes e antienvelhecimento, o vinho tinto reduz a flacidez da pele e a inflamação e vermelhidão. Sirva um copo para deitar no banho, e outro para si!
Os polifenóis do vinho tinto também suavizam a pele e limpam as células opacas, conferindo-lhe um brilho maravilhoso. Certifique-se apenas que se lava bem antes de sair da banheira.
Champanhe
Os polifenóis no champanhe também reduzem a vermelhidão no corpo todo. Além disso, o dióxido de carbono no champanhe também é conhecido por ter um efeito adstringente na sua pele.
É recomendado misturar uma chávena de champanhe, uma chávena de leite em pó e 1/2 chávena de sulfato de magnésio, aquecer no microondas durante cerca de 30 segundos e depois deitar na água do banho.
Mel
De propriedades hidratantes a antienvelhecimento e até antibacterianas, o mel tem imensas benefícios para a sua pele.
Experimenta misturar uma colher de sopa de óleo de amêndoa, mel e extrato de baunilha para um banho do qual não vai querer sair.
Gelatina
Os aminoácidos encontrados na gelatina promovem a produção de colagénio, que é importante para a pele, cabelos e unhas saudáveis. A gelatina também demonstrou equilibrar os níveis de serotonina e elevar o humor!
Parecerá certamente estranho ao início, mas selecione o seu sabor favorito de gelatina sem açúcar e adicione 1/2 caixa ao seu banho de imersão.
Gengibre
O gengibre pode ajudar com várias coisas como artrite, dores de cabeça, inflamação e problemas digestivos. A imersão em 1/2 chávena de gengibre fresco ralado porá os seus sistemas linfático e circulatório a funcionar em apenas 20 minutos.
Mantenha-se hidratado(a), pois após o banho de gengibre vai estar a suar essas toxinas!
Banho de espuma
Enquanto adultos, às vezes esquecemo-nos que a espuma não é apenas uma maneira de aliciar as crianças a ir para a banheira e que também tem benefícios para nós.
Compre um gel de duche com perfume de lavanda ou eucalipto e aproveite para fazer as barbas de espuma mais calmantes da sua vida.
Chá verde com limão
A adição de três a cinco saquetas de chá verde e até 1/3 de chávena de sumo de limão espremido na hora é uma maravilhosa receita para misturar no seu banho de imersão, que deixará o seu corpo brilhante e revigorado.
Além dos benefícios antienvelhecimento do chá verde e da riqueza de vitaminas, o chá verde também tem um efeito desodorizante. Os ácidos do sumo de limão também ajudam a esfoliar e clarear a pele.
Vinagre de sidra
Este versátil tempero combate infeções fúngicas na pele, assim como acne e odores corporais resultantes da mistura de suor com bactérias.
Também reduz o pH da pele e, assim, fortalece a sua barreira natural que protege a pele contra as bactérias, acalma o eczema e previne as rugas.
Embora o vinagre de sidra seja um remédio natural, pode causar irritação em alguns tipos de pele; portanto, comece por deitar uma chávena num banho morno. Adicione de 10 a 20 gotas dos seus óleos essenciais favoritos, deixe de molho durante 20 minutos e depois enxague delicadamente o corpo com água fria.
Menta
Quer use extrato de hortelã-pimenta ou folhas de hortelã esmagadas, é um ótimo complemento para o banho quando sente que vem aí uma constipação.
Sulfato de magnésio
O sulfato de magnésio (sais de Epsom) é essencial para aliviar os músculos doridos e aliviar a tensão, e pode adicioná-lo a quase qualquer receita de banho. Também é uma boa fonte de magnésio e deixa a pele macia e suave.
Bicarbonato de sódio
Este simples ingrediente é calmante e desintoxicante para a pele. É também um esfoliante natural que ajuda a combater a acne.
Camomila
Seja em extrato ou saquetas de chá, a combinação de camomila com óleos essenciais calmantes e um pouco de sal marinho desacelera a sua mente e prepara o seu corpo para a cama.
Óleo de coco
Tudo o que precisa é de uma colher de sopa de óleo de coco para o seu banho, para beneficiar das suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antifúngicas. A sua pele agradecer-lhe-á.
Óleos essenciais
Pode personalizar qualquer banho de imersão com os aromas que preferir. Lavanda, rosa, camomila ou sândalo são ótimos para relaxar.
Rosas
Além de dar a si mesmo(a) um perfume sumptuoso e uma noite romântica, as pétalas de rosa e a água de rosas têm propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e hidratantes. Experimente um banho de leite com rosas da próxima vez que precisar de um relaxamento profundo.
