{"id":941,"date":"2021-07-13T13:49:39","date_gmt":"2021-07-13T14:49:39","guid":{"rendered":"http:\/\/radioinsular.pt\/?p=941"},"modified":"2021-07-13T13:49:45","modified_gmt":"2021-07-13T14:49:45","slug":"5-beneficios-da-leitura-comprovados-pela-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioinsular.pt\/index.php\/2021\/07\/13\/5-beneficios-da-leitura-comprovados-pela-ciencia\/","title":{"rendered":"5 benef\u00edcios da leitura comprovados pela ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n

A ci\u00eancia comprova aquilo que a grande maioria dos leitores j\u00e1 sabe: ler faz bem ao c\u00e9rebro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A leitura \u00e9 um h\u00e1bito enriquecedor que traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios e aprimora diversas habilidades, sendo que uma delas \u00e9 a criatividade. Afinal de contas, independentemente do g\u00e9nero escolhido, transporta-nos para outra realidade. Para al\u00e9m disso, desenvolve o pensamento cr\u00edtico e a capacidade anal\u00edtica, ajuda a exprimir melhor as ideias e melhora a escrita. Estas s\u00e3o apenas algumas das vantagens mais conhecidas, mas existem muitas outras comprovadas pela ci\u00eancia: <\/p>\n\n\n\n

Amplia conhecimentos<\/h3>\n\n\n\n

Famosamente, Dr. Seuss:\u00a0\u201cQuanto mais leres, mais coisas conhecer\u00e1s. Quanto mais aprenderes, a mais s\u00edtios ir\u00e1s\u201d.\u00a0<\/em>Mergulhar num bom livro abre todo um novo mundo de conhecimento em tenra idade. A exposi\u00e7\u00e3o ao vocabul\u00e1rio atrav\u00e9s da leitura (particularmente da leitura de livros infantis) n\u00e3o s\u00f3 leva a melhores resultados nestas avalia\u00e7\u00f5es em particular, como tamb\u00e9m a melhores desempenhos nos testes em geral. Al\u00e9m disso, habilidades de leitura mais fortes no in\u00edcio da vida\u00a0podem ser preditores\u00a0de maior intelig\u00eancia mais tarde.<\/p>\n\n\n\n

Exercita o c\u00e9rebro<\/h3>\n\n\n\n

Ler com regularidade est\u00e1 para a manuten\u00e7\u00e3o de certas capacidades cognitivas como o jogging est\u00e1 para as melhorias no sistema cardiovascular. Ou seja, este h\u00e1bito melhora o funcionamento do c\u00e9rebro ao dar-lhe um bom treino. Com o avan\u00e7ar da idade, a mem\u00f3ria \u00e9 uma das faculdades que tende a ficar mais fraca. Mas ler pode ajudar no sentido de abrandar o processo, mantendo o c\u00e9rebro \u00e1gil e forte por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n

Gera empatia<\/h3>\n\n\n\n

Ficar perdido numa boa leitura pode facilitar as rela\u00e7\u00f5es interpessoais. A fic\u00e7\u00e3o liter\u00e1ria, particularmente, tem o poder de ajudar os leitores a perceberem aquilo que os outros sentem. Isto porque descreve as emo\u00e7\u00f5es das outras pessoas.\u00a0\u201cCompreender os estados mentais dos outros \u00e9 uma habilidade crucial que permite as complexas rela\u00e7\u00f5es sociais que caracterizam a sociedade humana\u201d,\u00a0<\/em>afirmam os investigadores David Comer Kidd e Emanuele Castano sobre os resultados da pesquisa que coordenaram.<\/p>\n\n\n\n

Pode ajudar a combater o Alzheimer<\/h3>\n\n\n\n

Ler p\u00f5e o c\u00e9rebro a trabalhar, o que \u00e9 bom. Aqueles que exercitam o c\u00e9rebro atrav\u00e9s da leitura, de jogos de xadrez ou de fazer puzzles t\u00eam uma\u00a0probabilidade 2,5 vezes menor\u00a0de desenvolver a doen\u00e7a de Alzheimer do que aqueles que preferem dedicar-se a atividades menos estimulantes para ocupar os tempos livres.<\/p>\n\n\n\n

Ajuda a relaxar<\/h3>\n\n\n\n

Mais um motivo para se agarrar aos livros: um estudo sugere que ler pode ajudar no sentido de aliviar o stress. A pesquisa de 2009, conduzida por investigadores da Universidade de Sussex, indica que este h\u00e1bito pode reduzir o stress\u00a0na ordem dos 68%.\u00a0\u201cN\u00e3o importa qual \u00e9 o livro que l\u00ea. Ao perder-se num livro envolvente, poder\u00e1 escapar das preocupa\u00e7\u00f5es e stresses do mundo quotidiano e passar a explorar o dom\u00ednio da imagina\u00e7\u00e3o do autor\u201d<\/em>, explicou o neuropsic\u00f3logo David Lewis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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